Chuyển đến nội dung chính

Bài tập Kegen giúp thu nhỏ và làm hồng cô bé hiệu quả

Khi nhắc tới bài tập thu nhỏ và làm hồng cô bé thì phải nhắc tới Kegen bởi vì đây là một phương pháp được chứng minh khoa học rất tót cho việc se khít và làm hồng, các động tác trong bài tập kích hoạt các cơ giúp cơ quan sinh dục của phụ nữ được săn chắc hơn, bài tập này được thực hiện như sau:

- Rửa sạch ngón tay rồi nhẹ nhàng luồn vào bên trong âm đạo và tìm cách kẹp lấy ngón tay bằng cách ép chặt sử dụng các vùng cơ xung quanh, bạn tuyệt đối không sử dụng cơ hông, thực hiện việc này nhiều lần để cơ vùng kín hoạt động.



Chú ý: Bạn nên cắt sạch móng tay tránh làm chầy xước vùng kín

- Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng và nghĩ như bạn đang đi tiểu giưa chừng rồi nín lại giữa dòng, bài tập này bạn cần ngồi duỗi chân nhưng không được khép 2 chân vào nhau, lặp đi lặp lại động tác này khiến cho âm đạo được thoải mái.

- Thắt cơ vùng chậu của bạn và giữ trong khoảng 3 - 5 giây sau đó thư giãn các cơ âm đạo hoàn toàn trong 3 giây, sau đó bạn có thể tăng thời gian lên 5 - 10 giây thậm chí có thể lâu hơn

- Tiếp tục bạn siết chặt các cơ chậu trong 5 giây và sau đó thả lỏng ra, làm liên tục việc này như vậy chừng 10 lần thì bạn dừng lại. Bạn có thể mất khoảng 50 giây để hoàn thành sau dó nghỉ chừng 1 phút rồi chúng ta lại thực hiện lại động tác này.

- Tập cơ vùng chậu bằng cách hóp cơ trong khoảng 3 - 5 giây, bạn cần thả lỏng khoảng 3 giây sau đó lặp lại

Những động tác lặp lại liên tục sẽ khiến các cơ của bạn co lại và máu lưu thông giúp se khít và làm cô bé hồng hào hơn vì lượng máu được lưu thông.

Ngoài ra bạn nên sử dụng kem tẩy tế bào chết, các mặt nạ dưỡng da... giúp cho cô bé trở lên hồng hào và săn chắc hơn bao giờ hết.

Ngoài ra bạn nên sử dụng viên đặt Youth flower deodorant capsules để tái tạo lại âm đạo từ bên trong, việc các mô cơ được tái tạo sẽ làm cho vùng kín se khít lại tuyệt vời.

LIÊN HỆ TƯ VẤN SẢN PHẨM

Hotline: 0914 333 136

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Sử dụng dầu dừa làm hồng vùng kín hiệu quả

Dầu dừa là một loại mỹ phẩm hanmade rất an toàn và hiệu quả, việc sử dụng dầu dừa trong làm đẹp không còn gì xa lạ với chị em phụ nữ bởi dầu dừa có rất nhiều các công dụng, dưỡng da, làm trắng, làm mềm da. Do đó bạn nên sử dụng dầu dừa để làm đẹp vùng kín. Và hôm nay mình sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng dầu dừa làm hồng vùng kín tại nhà , Nguyên liệu sử dụng: - Dầu dừa Cách làm hồng bằng dầu dừa: - Đầu tiên bạn nên sử dụng một loại kem tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm để tẩy bớt các tế bào chết ở mép ngoài âm đạo hay còn gọi là tế bào chết cho môi lớn và môi bé. - Sau đó bạn rửa sạch vùng kín với nước ấm  và dùng dầu dừa bôi lên cô bé. Bạn hãy kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng giúp vùng kín thêm hồng hào hơn, việc kích thích bằng cách massage sẽ giúp bạn đạt được vẻ đẹp hồng hào và giúp máu lưu thông khu vực này giúp cô bé căng mọng và hồng hào. - Hãy thực hiện mỗi khi đi tắm và điều này sẽ giúp bạn có được làn da trắng hồng đồng thời làm cho môi lớn và môi bé củ...

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh khô âm đạo

Khắc phục được tình trạng khô âm đạo sau sinh cho chị em sẽ giúp chị em không còn lo âu, có thể tự tin hơn với bạn tình, làm hạnh phúc thăng hoa và gia đình viên mãn hơn. Hiện tượng khô âm đạo là tình trạng âm đạo không bài tiết đủ chất nhờn trong âm đạo, gây ra khó chịu cho cả 2 người khi quan hệ tình dục thậm chí những ai bị khô âm đạo nặng có thể gây ra chảy máu khi quan hệ tình dục khiến cho việc quan hệ trở lên khó khăn đôi lúc sẽ không thể thực hiện được. Chứng khô âm đạo ở phụ nữ sẽ làm giảm đi chất lượng đời sống tình dục ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống gia đình của rất nhiều căp vợ chồng, Đặc biệt với những chị em trong độ tuổi từ 35 - 50 thì tình trạng này ngày càng trở lên phổ biến gây ra nhiều phiền nhiễu và rắc rối cho cuộc sống. Những nguyên nhân gây khô âm đạo: Nội tiết tố nữ suy giảm Tình trạng nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm thường diễn ra ở phụ nữ có độ tuổi từ 40 - 50 đây là độ tuổi phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Ở giai đoạn này chị em ...

Cách làm cho cô bé hồng hào đơn giản nhất

Làm cho cô bé hồng hào trở lại sau thời gian sinh nở bị xuống cấp, đen sạm hoạc sau thời gian quan hệ tình dục khiến cô bé trở nên tàn úa khá nhạy cảm với chị em tuy nhiên nếu bạn không quan tâm tới vấn đề tưởng nhỏ mà lại hóa to này thì bạn có thể gặp phải rất nhiều phiền toái trong cuộc sống. Hiện nay có rất nhiều cách làm cho cô bé hồng hào trở lại bằng các công nghệ kỹ thuật tiên tiến thì việc làm cho cô bé hồng hào như hồi 18 thật đơn giản nhưng không phải ai cũng đủ can đảm phẫu thuật và có đủ một số lượng tiền để làm điều đó. Hôm nay tôi sẽ mách nhỏ bạn một cách làm hồng vùng kín đơn giản với chi phí siêu rẻ mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mình. Vô cùng đơn giản bạn chỉ cần pha giấm táo cùng nước ấm tiến hành ngâm sơ và rửa cô bé từ 3 -4 phút. Mỗi tuần bạn nên thực hiện 2 lần để có cảm giác sạch sẽ và có được hiệu quả từ nó. Bạn sẽ thấy tan dần dấu vết của khí hư và các mùi khó chịu cô bé gây nên ngoài ra cảm giác hết ngứa ngáy sẽ làm cho bạn tự tin hơn. Hoạc ...